Empire Fitness - Dein FITNESSSTUDIO in Bad Salzuflen

Es wird Zeit, dich auf das

NÄCHSTE LEVEL ZU BRINGEN!

Die Qualität Deiner Ziele bestimmt die Qualität Deiner Zukunft.

Vereinbare dein Probetraining

Was dich bei Empire Fitness erwartet

Flexible Angebote

Verschiedene Laufzeiten für verschiedene Lebenssituationen.

Persönlichkeit

Hier bist du nicht nur eine Nummer. Individuelles Training.

Familiäres Klima

Wir sind ein reines privates Studio und keine überlaufene Kette.

Erfahre Mehr Über Uns

Standort & Kontakt

Öffnungszeiten

Montag - Sonntag: 06:00 - 24:00 Uhr

servicezeiten und probetrainings

Montag - Freitag: 08:30 - 21:00 Uhr

Samstag: 10:00 - 14:00 Uhr

Standort

Lehmkuhlstraße 21, 32108 Bad Salzuflen

Google Maps öffnen

Telefon

Unsere Angebote

CARDIO

ZIRKELTRAINING

KRAFTRTRAINING

INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN

DIGITALER TRAININGSPLAN

LADY GYM

VIBRATIONSPLATTE

SOLARIUM

HYDROJET

ENTDECKE UNSERE ANGEBOTE

Vereinbare dein Probetraining!

Mit oder ohne Trainer - Einfach vorbeikommen und ausprobieren. Oder einen Termin mit einem unserer Trainer vereinbaren und das Studio zusammen erkunden.

FOLGE UNS AUF Instagram

Frohe Weihnachten wünscht euer Empire Fit

🎄✨ Frohe Weihnachten wünscht euer Empire Fitness Team! ✨🎄

Liebe Mitglieder,

das Jahr neigt sich dem Ende zu, und wir möchten die Gelegenheit nutzen, euch von ganzem Herzen zu danken. ❤️ Ihr seid der Grund, warum Empire Fitness nicht nur ein Ort für Training, sondern auch ein Ort der Gemeinschaft, Motivation und Inspiration ist! 💪🏽🤗

🌟 2024 – ein Jahr voller Schweiß, Fortschritt und Erfolge! 🌟
Ihr habt unglaublich viel Energie, Durchhaltevermögen und Freude mitgebracht, und wir sind stolz darauf, ein Teil eurer Fitnessreise zu sein. Danke, dass ihr uns euer Vertrauen schenkt und immer wieder zeigt, was in euch steckt! 🙌

Nun ist die Zeit gekommen, um das Jahr entspannt ausklingen zu lassen. 🎅 Lasst uns die festlichen Tage genießen, Momente mit der Familie und Freunden teilen und neue Kraft für das kommende Jahr tanken. 💖 Aber denkt daran: Nach den Keksen ist vor dem Training! 🍪➡️🏋🏽‍♂️

💥 2025 wird unser Jahr! 💥
Wir freuen uns riesig darauf, euch auch im neuen Jahr zu begleiten, eure Ziele zu verwirklichen und gemeinsam noch stärker zu werden – im wahrsten Sinne des Wortes! 💥

In diesem Sinne wünschen wir euch und euren Liebsten ein frohes Weihnachtsfest, erholsame Feiertage und einen tollen Start ins neue Jahr! 🎉

Euer Empire Fitness Team 💙

#empirefitnessnrw #badsalzuflen #weihnachten

Weihnachts- & Neujahrsöffnungszeiten L

🎄 Weihnachts- & Neujahrsöffnungszeiten 🎄

Liebe Mitglieder,

Wie gewohnt könnt ihr auch an den Feiertagen bei uns Vollgas geben! 💥 Unser Studio ist täglich von 6:00 bis 24:00 Uhr für euch geöffnet – selbst an Weihnachten und Neujahr. 💪🎅

💡 Wichtig:
👉 Keine Servicezeiten/Probetrainings an:
• 24.12.
• 25.12.
• 26.12.
• 31.12.
• 01.01.

⚠️ Probetrainings sind an diesen Tagen leider nicht möglich!

💳 Zugang:
Nicht nur Mitglieder, sondern alle mit einem Chip haben Zutritt! Das gilt auch für:
✔️ Partner wie Sportnavi, Hansefit und Urban Sports Club, die sich einen Chip bei uns besorgt haben
✔️ Besitzer einer Zeitkarte, die einen Chip erworben haben

Ihr habt euren Zugang? Dann gibt es keine Ausreden – Feiertage hin oder her! 🔥 Kommt vorbei, bleibt fit und holt das Beste aus eurem Training heraus!

Wir wünschen euch frohe Weihnachten, einen guten Rutsch ins neue Jahr und viel Spaß beim Training! 🎉🎄

Euer Empire Fitness Team

#EmpireFitness #FeiertagsTraining #FitAnDenFeiertagen #GymTime #FitnessLifestyle #WorkoutMotivation #SportNavi #Hansefit #UrbanSportsClub #trainhard

GEWINNSPIEL Wir haben ein mega

🎉🎊 GEWINNSPIEL 🎊🎉

Wir haben ein mega Supplement Starter Paket für euch! 🏋️‍♂️💪 Seid ihr bereit für dieses Power-Paket von Big Zone? 🤩

Was gibt’s zu gewinnen? 🎁
- 1x 1 Kg Battle Whey von Big Zone in Milchschokolade 🍫
- 1x 1 Kg Clear Whey Protein Juice von Big Zone in Lemon Ice Tea 🍋🧊
- 1x 500 Gramm Creatine von Big Zone 💥
- 1x Ashwagandha von Big Zone 🌿
- 1 Packung Monster Energy Zero (12 Dosen) ⚡️🛢️
- 1 Packung Oreo Proteinriegel 🍪💪

Was musst du tun, um zu gewinnen? 🏆
1️⃣ Like diesen Post ❤️
2️⃣ Teile den Post ↪️
3️⃣ Markiere 2 Freunde in den Kommentaren 👥👥

Teilnahmeschluss: 01.08.2024 📅
Das Paket kann vom Gewinner nach der Verlosung im Empire Fitness vor Ort abgeholt werden. 📍

Also, worauf wartest du noch? Mach mit und sichere dir die Chance auf dieses geniale Paket! 🙌 Viel Glück! 🍀

#EmpireFitness #BigZone #SupplementPaket #Fitness #Protein #Kreatin #Ashwagandha #MonsterEnergy #OreoProtein

Neues Reel: Trefft Caro, unsere Fitnesstraine

🎥 Neues Reel: Trefft Caro, unsere Fitnesstrainerin und Rehasporttrainerin mit über 10 Jahren Berufserfahrung! 💪

Hallo zusammen! 👋 Ich bin Caro und lebe meine Leidenschaft für Fitness und Leichtathletik jeden Tag bei Empire Fitness aus. Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung als Fitnesstrainerin und Rehasporttrainerin bringe ich meine Expertise ein, um euch bestmöglich zu unterstützen. 🌟

Als leidenschaftliche Leichtathletin im Wurfbereich verbinde ich meine beiden Sportarten und helfe euch dabei, eure Fitnessziele zu erreichen - sei es durch gezieltes Training, Rehabilitation oder persönliche Beratung. 💼🏋️‍♀️

Freut euch auf professionelle Betreuung und wertvolle Tipps von mir, Caro, und dem Team bei Empire Fitness. Lasst uns gemeinsam eure Fitnessreise optimieren! 💪

Bei Fragen oder für weitere Informationen stehe ich euch gerne zur Verfügung. Kontaktiert mich persönlich oder hinterlasst eure Kommentare. Auf eine erfolgreiche Zeit zusammen! 🏅 #EmpireFitness #Fitnesstrainerin #Rehasport

Neues Reel: Vorstellung von Alex, Geschäftsf

🎥 Neues Reel: Vorstellung von Alex, Geschäftsführer und Fitnesstrainer bei Empire Fitness! 💪

Hey Leute! 👋 Ich bin Alex, seit 2010 Geschäftsführer und Fitnesstrainer bei Empire Fitness. Mit Leidenschaft und Erfahrung unterstütze ich euch dabei, eure Fitnessziele zu erreichen. 🌟

Ob individuelle Trainingspläne, korrekte Übungsausführung oder persönliche Beratung - ich bin hier, um euch bestmöglich zu unterstützen. Bei Fragen stehe ich euch gerne zur Verfügung. 💼🏋️‍♂️

Freut euch auf spannende Inhalte und professionelle Betreuung von mir und dem Team bei Empire Fitness. Lasst uns gemeinsam an eurem Erfolg arbeiten! 💪

#EmpireFitness #Geschäftsführer #Fitnesstrainer

Abschied mit einem lachenden und einem we

😊😢 Abschied mit einem lachenden und einem weinenden Auge! 😊😢

Heute ist ein ganz besonderer Tag bei uns im EMPIRE Fitness. Unsere wunderbare Auszubildende Jana hat ihren letzten Arbeitstag! Während wir mit einem lachenden Auge auf die gemeinsame Zeit zurückblicken, schwingt auch ein weinendes Auge mit, weil wir dich als Kollegin sehr vermissen werden.

Am Mittwoch steht Jana ihre Abschlussprüfung bevor. Liebe Jana, wir sind unglaublich stolz auf dich und all das, was du in deiner Zeit bei uns erreicht hast. Du hast stets mit Herzblut und Professionalität gearbeitet und unser Team bereichert.

Für deine Prüfung wünschen wir dir viel Erfolg und drücken dir fest die Daumen! 🍀 Wir sind uns sicher, dass du auch diese Herausforderung mit Bravour meistern wirst.

Dein EMPIRE Fitness Team

#Abschlussprüfung #Ausbildung #VielErfolg #EMPIREFitness #TeamJana

Fibo 2024! Hey Leute! Vor zwei Woc

🎥 Fibo 2024! 💪

Hey Leute! 🌟 Vor zwei Wochen war ich auf der Fibo 2024 und habe für euch die neuesten Trends der Fitnessbranche erkundet!
Als Coach und @empirefitnessnrw Inhaber bin ich natürlich ein großer Fan von Fitness-Maschinen und habe dementsprechend alle möglichen Geräte verschiedener Marken ausprobiert, um auf dem Laufenden zu bleiben und Inspiration für mich und für euch zu sammeln. 💼🏋️‍♂️

Von innovativen Funktionen bis hin zu bahnbrechenden Designs - die Fibo war voller spannender Entdeckungen!

Habt ihr bestimmte Maschinen oder Features, die euch besonders interessieren? Lasst es mich in den Kommentaren wissen! 💬

Bleibt dran für weitere spannende Neuigkeiten und Inspirationen von Empire Fitness! 💪🌟 #Fibo2024 #FitnessMaschinen #EmpireFitness

Neues Reel für dein Beintraining! ‍

🎥 Neues Reel für dein Beintraining! 🏋️‍♂️

Hey Leute! 💪 Bereit für ein intensives Beintraining? Hier sind einige Top-Übungen, die deine Beine in Form bringen werden:

1️⃣ Belt-Squat-Maschine: Starte mit dieser großartigen Übung, um deine Beinmuskulatur zu isolieren und gleichzeitig deine Wirbelsäule zu entlasten.

2️⃣ Hackenschmidt-Maschine: Diese Übung ist perfekt, um deine Oberschenkelmuskulatur zu stärken und deine Beine in Form zu bringen.

3️⃣ Beinstrecker-Maschine: Konzentriere dich mit dieser Übung auf deine Quadrizepsmuskulatur und erziele eine maximale Muskelaktivierung.

4️⃣ Sitzendes Wadenheben: Vergiss nicht deine Wadenmuskeln! Mit dieser Übung kannst du deine Waden gezielt ansprechen und kräftigen.

Welche dieser Übungen möchtest du als nächstes in dein Beintraining integrieren? Lass es mich in den Kommentaren wissen!

Wenn du mehr von diesen Übungen sehen oder Fragen zu deinem Training hast, besuche uns gerne im Gym. Wir sind hier, um dich zu unterstützen und deine Fitnessziele zu erreichen! 💪

Noch kein Mitglied bei uns? Komm vorbei und probiere Empire Fitness aus! Zeige deinen Personalausweis, wenn du aus Bad Salzuflen kommst, und trainiere 3x kostenlos!

Wir freuen uns darauf, dich bei Empire Fitness zu begrüßen und dich auf dem Weg zu deinem stärksten Selbst zu begleiten! 🌟 #EmpireFitness #Beintraining #LegDay

🎥 Neues Reel mit Pullday Inspiration! 🏋️‍♂️

Hey Leute! 💪
Bereit für ein paar großartige Übungen, um deinen Rücken und Bizeps zu stärken?

Hier sind einige Highlights aus meinem aktuellen Pullday Workout:

1️⃣ Latzug mit Mag-Griff: Eine klassische Übung, die deine Rückenmuskulatur aktiviert und für eine tolle Form sorgt. Diesmal mit dem Mag-Griff für eine optimale Variation!

2️⃣ Überzug-Maschine: Eine etwas seltener zu findende, aber äußerst effektive Übung, um deine Rückenmuskulatur zu isolieren und eine tiefere Kontraktion zu erreichen.

3️⃣ Low-Row: Eine weitere großartige Übung, um deine mittleren Rückenmuskeln zu stärken und deine Haltung zu verbessern.

4️⃣ Bizepscurls mit Kurzhantel: Kein Pullday ohne ein paar gute alte Bizepscurls! Hol dir mit dieser Übung starke Arme und definierte Muskeln.

Welche dieser Übungen möchtest du als nächstes in dein Training integrieren? Lass es mich in den Kommentaren wissen!Und wenn du mehr davon sehen möchtest oder Fragen zu deinem Training hast, komm gerne zu uns ins Gym. Wir stehen dir jederzeit zur Verfügung, um dich zu unterstützen und dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen. 💪

Bist du noch kein Mitglied bei uns? Dann komm vorbei und probiere Empire Fitness aus! Zeige deinen Personalausweis, wenn du aus Bad Salzuflen kommst, und trainiere 3x kostenlos!

Wir freuen uns darauf, dich bei Empire Fitness zu begrüßen und dich auf deinem Fitnessweg zu begleiten! 🌟 #EmpireFitness #PulldayInspiration #Rückenstärke

Neue Inspiration für dein nächstes Push-Tra

🎥 Neue Inspiration für dein nächstes Push-Training! 🏋️‍♂️

Hey Leute! 💥 In meinem neuesten Reel teile ich ein paar großartige Übungen für dein nächstes Push-Workout! Hier sind einige davon:

1️⃣ Brustpresse: Eine fantastische Übung, die nicht nur deine Brust, sondern auch deine Schultern und Trizeps anspricht.

2️⃣ Stehende Schulterpresse - die berühmte „Viking Press“: Perfekt, um deine Schultern zu stärken und zu formen.

3️⃣ Trizeps Overhead Extension am Kabelzug: Eine effektive Isolationsübung für deine Trizepsmuskulatur.

Und das ist erst der Anfang! In unserem Gym haben wir eine Vielzahl verschiedener Maschinen, um dein Training zu variieren und zu optimieren. Wenn du noch mehr Übungen brauchst, sprich uns einfach an, und wir zeigen sie dir gerne!

Noch kein Kunde bei uns? Kein Problem! Du bist herzlich eingeladen, Empire Fitness auszuprobieren! Komm einfach für ein Probetraining vorbei und entdecke, was wir zu bieten haben. Und wenn du aus Bad Salzuflen kommst, kannst du sogar 3x kostenlos trainieren, indem du deinen Personalausweis vorzeigst! 🎉

Wir freuen uns darauf, dich bei Empire Fitness begrüßen zu dürfen und dich auf deinem Fitnessweg zu unterstützen! 💪 #EmpireFitness #BadSalzuflen #probetraining

Hey Leute! Wir freuen uns euch mit einem

🎥 Hey Leute! 🌟 Wir freuen uns euch mit einem neuem Reel einen weiteren Einblick von Empire Fitness geben zu können!🏋️‍♂️ Hier bei uns in Bad Salzuflen erlebst du Fitness auf einem völlig neuen Level!

🕕 Wir bieten die besten Öffnungszeiten von 6 bis 24 Uhr, sieben Tage die Woche, damit du trainieren kannst, wann es dir passt.

💪 Unser einzigartiges Trainingsambiente erinnert an die Wurzeln des Kraftsports und bietet dir den perfekten Ort, um deine Ziele zu erreichen.

🏋️‍♂️ Mit unserem Mix aus old-school und new-school Maschinen sowie einem umfangreichen Gerätepark haben wir für jeden etwas dabei!

👨‍🏫 Und das Beste? Unser Team von erfahrenen Trainern steht dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deinem Training herausholst.

🔜 Aber das ist noch nicht alles! Wir erweitern ständig unser Angebot und haben sogar einen neuen Trainingsraum hinzugefügt, der bald für dich bereit sein wird, sobald die Renovierungen abgeschlossen sind!

💥 Interessiert? Du bist herzlich eingeladen, Empire Fitness zu erleben! Komm einfach für ein Probetraining vorbei und entdecke, was wir zu bieten haben. Wenn du aus Bad Salzuflen kommst, kannst du sogar 3x kostenlos trainieren, indem du deinen Personalausweis vorzeigst! 🎉

Wir freuen uns darauf, dich bei Empire Fitness begrüßen zu dürfen! 💪 #EmpireFitness #BadSalzuflen #Probetraining

„Ein inspirierendes Jahr geht zu Ende, Empi

🎉 „Ein inspirierendes Jahr geht zu Ende, Empire Fitness-Familie! 🌟 Wir hoffen, ihr hattet besinnliche Feiertage. Ein herzliches Dankeschön an alle Mitglieder und Freunde für ein erfolgreiches 2023! 🙌 Möge das kommende Jahr euch weiterhin zahlreiche sportliche und persönliche Erfolge bringen. Unser engagiertes Trainerteam steht euch fest zur Seite, um sicherzustellen, dass ihr eure Ziele erreicht. 💪 Gemeinsam blicken wir positiv auf 2024! 🚀 Wir öffnen wieder am 2. Januar 2024 zu den gewohnten Uhrzeiten. Mitglieder haben morgen dank des Chips die Möglichkeit, von 6-24 Uhr zu trainieren. 🕒🌙 Auf ein starkes und erfolgreiches neues Jahr! 🎊 #EmpireFitness #Jahresrückblick #Ziele2024“

Entdeckt das Empire Fitness in Bad Salzuflen!

🎥 Entdeckt das Empire Fitness in Bad Salzuflen! 🌟

Kennt ihr schon unser Fitnessstudio? Taucht ein in die Welt des Empire Fitness und erlebt unsere einzigartige Trainingsatmosphäre mit einem Old School Touch, der an die Wurzeln des Kraftsports erinnert. 💪

Wir sind stolz darauf, erfahrene Trainer an unserer Seite zu haben, die euch mit ihrer langjährigen Expertise unterstützen. Unsere vielseitige Ausstattung bietet euch eine breite Palette an Trainingsmöglichkeiten, um eure Fitnessziele zu erreichen. 🏋️‍♀️

Das Beste daran? Unsere langen Öffnungszeiten ermöglichen es euch, flexibel zu trainieren und euren eigenen Rhythmus zu finden. Und unsere familiäre Trainingsatmosphäre sorgt dafür, dass ihr euch bei uns sofort wohl und willkommen fühlt. 🙌

Schaut euch unser spannendes Reel an und entdeckt weitere Vorteile, die das Empire Fitness zu bieten hat. Lernt uns kennen und lasst euch von unserem Engagement und unserer Leidenschaft für Fitness inspirieren! 💥💙

#EmpireFitness #BadSalzuflen #Fitnessstudio #Trainingsatmosphäre #LangjährigeErfahrung #VielseitigeAusstattung #Öffnungszeiten #Gemeinschaft #Motivation #Fitnessziele

Entdecke das Empire Fitness Probe

🏋️‍♂️ Entdecke das Empire Fitness Probetraining! 🏋️‍♀️

Hey, Bad Salzuflen! Möchtest du deine Fitness auf das nächste Level bringen? Dann haben wir das perfekte Angebot für dich! Bei Empire Fitness bieten wir dir die Möglichkeit, drei kostenlose Probetrainings zu absolvieren, wenn du aus Bad Salzuflen kommst.

Unser Fitnessstudio ist ein Ort, der eine einzigartige Mischung aus traditionellen und modernen Trainingsmöglichkeiten bietet. Bei uns findest du sowohl neue als auch Geräte der alten Schule, die dich dabei unterstützen, deine Fitnessziele zu erreichen. Wir glauben an den Charme des Old-School-Trainings und schaffen eine Atmosphäre, in der du dich wohl und motiviert fühlst.

Anstelle von Gruppenkursen konzentrieren wir uns bei Empire Fitness auf individuelle Betreuung. Unser qualifiziertes Team steht bereit, um dich mit ernährungsberatung, Coaching und Personal Training zu unterstützen. Wir möchten sicherstellen, dass du die bestmögliche Unterstützung erhältst, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Du kannst uns gerne spontan während unserer Servicezeiten besuchen. Wir haben von Montag bis Freitag von 8.30 bis 21 Uhr geöffnet und am Wochenende von 10 bis 16 Uhr. Wenn du während deines Probetrainings einen persönlichen Trainer wünschst, kannst du ganz einfach einen Termin auf unserer Homepage www.Empire-Fitness.de vereinbaren.

Worauf wartest du noch? Nutze diese großartige Gelegenheit, um Empire Fitness kennenzulernen und deine Fitnessreise zu beginnen. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Studio willkommen zu heißen!

#EmpireFitness #Probetraining #BadSalzuflen #FitnessStudio

Wir sind absolut begeistert von der unglaublichen

Wir sind absolut begeistert von der unglaublichen Resonanz auf unserer Promotionaktion auf der Frühjahrskirmes! 😍 Es war fantastisch, euch alle kennenzulernen und mit euch an unserer Fitness Challenge teilzunehmen. Wir möchten jeden Einzelnen von euch für eure Unterstützung und euer Interesse an Empire Fitness danken. 💙🙏🏻

Ein riesiges Dankeschön geht auch an den Mollah Hookah Store, der uns eingeladen hat, diese Promotion durchzuführen. Wir sind sehr dankbar für diese Möglichkeit. 💙🤝🏻😘

Wir möchten euch mit großer Vorfreude mitteilen, dass wir in den nächsten Tagen das Gewinnspiel auswerten und die glücklichen Gewinner telefonisch kontaktieren werden. Seid gespannt und haltet eure Telefone bereit! 🤩📞

An alle, die einen Gutschein erhalten haben, möchten wir euch daran erinnern, dass ihr bis zu einer ganzen Woche lang unser Fitnessstudio mit all seinen Extras unverbindlich testen könnt. Lasst uns gemeinsam eure Fitnessziele erreichen und euren Körper stärken! 💪🏻

Falls ihr eine individuelle Trainingseinweisung wünscht, stehen wir euch gerne zur Verfügung. Vereinbart einfach online auf unserer Website oder telefonisch unter der Nummer 052222390008 einen Termin, um den Start eurer Fitnessreise optimal vorzubereiten. 😇

Wir können es kaum erwarten, euch im Empire Fitness willkommen zu heißen und euch dabei zu unterstützen, eure Ziele zu erreichen. Lasst uns gemeinsam zu unserer besten Version werden und unsere Fitnessziele erreichen! 💪🏻💙

#EmpireFitness #Frühjahrskirmes2023 #Gewinnspiel #FitnessChallenge #Motivation

Jetzt ganz bequem wechseln und Königlich sparen 👑🤑

Du möchtest dich auch im Empire Fitness anmelden, bist aber noch in einem anderen Studio angemeldet? 😮

Kein Problem! 🤩👍🏻

Wechsel jetzt und trainiere bis zu 6 Monate Gratis bei uns!

Schreib uns gerne an für weitere Infos! ⌨️💬

Dein Team vom Empire Fitness 💙💪🏻
.
.
.
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

Vereinbare noch heute dein kostenloses Probetraini

Vereinbare noch heute dein kostenloses Probetraining auf www.empire-fitness.de und werde Teil in unserer familiären Fitnesscommunity. Tolle Fitness-Ausstattung und Top Öffnungszeiten! 😍💙🤝💪🏻
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

Training in Bad Salzuflen von 6:00 - 24:00 Uhr?! 😱😳 Das ist seit einiger Zeit im @empirefitnessnrw möglich! 💙💪🏻
Hier eine kleine Anleitung, wie der neue Check-In ausserhalb unserer Servicezeiten funktioniert. 😇
.
Zutritt zu diesem Dienst haben alle Mitglieder, die seit dem 01.01.2022 einen Vertrag bei uns haben oder Mitglieder die unser 6-24 Uhr Update dazugebucht haben. Bitte beachtet das Probetrainings nur während der Servicezeiten möglich sind (Mo-Fr 8:30-21.00 & Wochenende 10-16)
.
.
.
P.S.: An alle Mitglieder: Bitte seht davon ab Freunde zu einem Probetraining ausserhalb der Servicezeiten mitzubringen. Und bitte gebt euren Chip niemals weiter.
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

DAS RICHTIGE KRAFTTRAINING FÜR DEINE ZIELE 💪🏻🏋🏼‍♂️💙

Es gibt verschiedene Arten, die Du in deinen Trainingsplan einfließen lassen kannst, dies ist abhängig von Deinem aktuellen Ziel:

1️⃣KRAFTAUSDAUER: Hohe Wiederholungszahl mit geringen Gewichten
2️⃣HYPERTROPHIE: Vergrößerung der Muskelfasern mittels langer Reizdauer
3️⃣MAXIMALKRAFT: großmöglichste Kraft des Körper anwenden
4️⃣SCHNELLKRAFT: innerhalb kurzer Zeit möglichst großen Kraftimpuls Feuerzeugen.

Diese Trainingsmethoden unterscheiden sich im Wesentlichen darüber, wie schnell oder wie viel Wiederholungen durchgeführt werden. Welche Art Du im Endeffekt nimmst, hängt davon ab, welches Ziel du Dir im Moment setzt. 🎯💪🏻😇
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

INDIVIDUELLE TRAININGSPLANGESTALTUNG 💙📝💪🏻

Da wir ein Studio sind, das seinen Schwerpunkt auf die Trainingsfläche setzt, ist es für uns von höchster Priorität, dass unsere Mitglieder wissen, was sie zu tun haben auf der Fläche und das Gefühl haben, gut aufgehoben zu sein. 😇 Wir stehen für individuelle Trainingsplangestaltung und nehmen jeder Zeit gerne eure wünsche entgegen, ebenso weisen wir Dich auf unsere Geräte ein und sind für Fragen zwischendurch jederzeit für euch da. 🤝💙👍🏻
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

INDIVIDUELLE TRAININGSPLANGESTALTUNG 💙📝💪🏻

Da wir ein Studio sind, das seinen Schwerpunkt auf die Trainingsfläche setzt, ist es für uns von höchster Priorität, dass unsere Mitglieder wissen, was sie zu tun haben auf der Fläche und das Gefühl haben, gut aufgehoben zu sein. 😇 Wir stehen für individuelle Trainingsplangestaltung und nehmen jeder Zeit gerne eure wünsche entgegen, ebenso weisen wir Dich auf unsere Geräte ein und sind für Fragen zwischendurch jederzeit für euch da. 🤝💙👍🏻
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

GERÄTETRAINING ODER FREIES TRAINING?

GERÄTETRAINING ODER FREIES TRAINING? 🤔💙

Bei uns im Empire Fitness sind die Varianten an Krafttraining mehr als gegeben. 😍 Du hast eine Menge Auswahl an neue, modernste und geführten Geräte. ✨ Die Maschinen sind wirklich leicht zu bedienen und Du kannst das Gewicht ganz individuell auf Dein Level anpassen. 💪🏻😇
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

9 GUTE GRÜNDE FÜR KRAFTTRAINING!

9 GUTE GRÜNDE FÜR KRAFTTRAINING! 💪🏻💙

1️⃣: Stärkere und belastbarere Muskeln, Sehnen und Gelenke! 💪🏻🦴
2️⃣: Stabilisiert den gesamten Bewegungsapparat!
3️⃣: Verbessert die Körperhaltung! 🧘🏼‍♀️
4️⃣: Gestärktes Immunsystem! ⚕️
5️⃣: Kurbelt die Fettverbrennung an! 💦
6️⃣ strafft den gesamten Körper! 🚶🏼🚶🏼‍♀️
7️⃣: Senkt das Sturz- und Verletzungsrisiko! 🤕👍🏻
8️⃣: Beugt Osteoporose und Arthrose vor! 🏥
9️⃣: Mehr Energie und Selbstbewusstsein! ⚡️😎
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

Krafttraining ist schon lange nicht mehr von den t

Krafttraining ist schon lange nicht mehr von den typischen Bodybuilder Klischees behaftet. 💪🏻 Zu Recht auch! Denn Bodybuilding bedeutet nicht nur viel Muskelmasse aufzubauen sondern kann auch als optische Straffung und Erhaltung von Muskulatur genutzt werden und obendrein haben sie langfristig gesundheitliche und psychische Vorteile. 🫀🧘🏼‍♀️⚕️
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

Egal ob du lieber die geführte Variante bevorzugs

Egal ob du lieber die geführte Variante bevorzugst mit den Kraftgeräten oder lieber im Freihanteln trainieren möchtest, unsere Trainingsmöglichkeiten für Krafttraining sind sehr umfangreich. 😍💪🏻🏋🏼‍♂️💙
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

WAS SPRICHT FÜR EIN KRAFTTRAINING BEI FRAUEN? 🤷🏼‍♀️ 🙋🏽‍♀️

1️⃣: Wohlbefinden und Selbstbewusstsein steigt! 💁🏼‍♀️
2️⃣: Verbessert Fettverbrennung! 💦
3️⃣: Straffer Body! 🏋🏼‍♀️
4️⃣: Bessere Körperhaltung! 👍🏻
5️⃣: Weibliche Rundungen! 😍
6️⃣: Testosteron hält Dich jünger und aktiv! 💃💕
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

Hier sind alle Möglichkeiten gegeben, um an Deine

Hier sind alle Möglichkeiten gegeben, um an Deine Traumfigur zu erreichen.😍 Arbeite mit unseren erfahrenen Trainern einen Plan aus.💪🏻 Du wirst die ersten Trainingseinheiten an die Hand genommen, wir sind auch gerne für Dich so da, wenn Du dir mal unsicher bist bei der Umsetzung der ein oder anderen Übung, frag lieber einmal zu viel nach als zu wenig, denn es ist nicht nur für Deinen Trainingseffekt wichtig, sondern auch um das Verletzungsrisiko zu minimieren.💁🏼‍♀️
Wir sind jederzeit für Dich da!😇
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #ladygym

Bei uns im Empire Fitness bekommen die Ladys ihren

Bei uns im Empire Fitness bekommen die Ladys ihren Raum für Privatsphäre. 🙋🏼‍♀️ Hier kannst Du mit anderen Frauen zusammen trainieren und Dich auf selber und Dein Training fokussieren. 💁🏽‍♀️ Die Ausstattung beinhaltet Geräte für die wichtigen Partien des Körpers sowie verschiedene Lang- und Kurzhanteln und vielen anderen Sachen, die perfekt auf die Bedürfnisse der Frau zugeschnitten sind. 🏋🏻‍♀️💕
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #ladygym

5 GUTE GRÜNDE FÜR ZIRKELTRAINING ✋🏻💙
1️⃣: effektives Training in kurzer Zeit! 🕖
2️⃣: fordert den gesamten Körper! 🙆🏽
3️⃣: individuelle Schwierigkeitsstufen! 💪🏻
4️⃣: super einfach und selbst anleitend! 🤙🏻
5️⃣: sicher durch geführte Geräte! ✌🏻
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

Zirkeltraining für einen schnellen Erfolg!

Zirkeltraining für einen schnellen Erfolg! 💙
Wenn Du jetzt wissen möchtest, wie Du den Zirkel am effektivsten nutzt, und wenn Du herausfinden möchtest, ob das Zirkeltraining etwas für Dich ist, dann wende Dich einfach an Deinen Empire Fitness Trainer vor Ort. Wir weisen Dich gerne in die Übungen und das Intervalltraining ein und stehen Dir für Fragen jederzeit zur Verfügung. 💙💪🏻
.
.
.
📷 @medienservicebielefeld
.
.
.
#empirefitnessnrw #badsalzuflen #schötmar #badsalzuflengermany #fitness #gesundheit #cardiotraining #fitfam #bodybuilding #fit #gym #gymmotivation #gymflow #gymnastics #gymtime #gymlife #gymaddict #gymshark #gymselfie #motivation #workout #love #fitspo #healthy #instafit #training #fitlife #gains #lifestyle

Mehr laden… Auf Instagram folgen